לימוד שחייה למבוגרים

 

 

 

DSC_6836

מאסטרס בעולם המים -אקטיב – השחייה היא רק תירוץ ….

ל"עולם המים של אורי סלע" קיימות מספר קבוצות מאסטרס בארץ –
1. מאסטרס פולג נתניה
2. מאסטרס תל אביב ( קאנטרי נווה אביבים )
3. מאסטרס חוף פולג- אימוני ים
4. מאסטרס חוף הצוק תל אביב
5. מאסטרס רמת גן
קבוצת המאסטרס היא קבוצת שחיינים ושחייניות חובבנים ומקצוענים בגילאי 25-85 שמתאמנים ביחד בין פעמיים לשלוש פעמים בשבוע ( ניתן גם להתאמן 10 אימונים בשבוע )

מה מייחד אותנו ?
1. עולם המים כיום הוא הגוף המקצועי והגדול ביותר בארץ לשחייה וטיפול. את קבוצות המאסטרס מאמנים המאמנים הבכירים ביותר בתחום.
2. צוות עולם המים עובד בטכניקת שחיית WEST שמטרתה התאמת סגנון לבנה הגוף תוך פירוק סטרס ומתח ושמירה על הגב התחתון והצוואר , כאשר טכניקת השחייה מותאמת לכם , אתם שוחים מהר יותר עם פחות מאמץ.
3. מגוון אימונים – יש- 40 אימונים בשבוע במרכזים השונים בים ובבריכה . הדבר מאפשר גמישות ואפשרות להשלים אימון במקרה של אירוע וכו'…
4. ליווי אישי , ניתן להתייעץ בנושא שיקום , אימונים , מטרות ויעדים עם אורי סלע ori@swimming.co.il וכך להתקדם מהר יותר וללא פציעות.
5. משפחה – הפרגון , התמיכה , להתאמן ביחד עם חברים בקבוצה כל כך מגובשת, גורם לנו לרצות לשחות ולהתמיד.
6. אירועים חברתיים – כמידי שנה אנחנו מקיימים מספר מחנות אימון בארץ ובחו"ל , בבריכה או בים , מתנתקים מהבית , מהמשפחה , ומבלים בין 3 ימים לשבוע עם האנשים הכי מעניינים – קבוצת המאסטרס של עולם המים

אימון קבוצתי מעלה את איכות האימון שלנו ב כ- 50% למה להשתעמם כאשר ניתן לשרוף יותר קלוריות , ללמוד יותר, להתחזק יותר ולהשתפר הרבה, אבל הרבה יותר….

לוח אימוני קבוצת המאסטרס ברמת גן 

שעות אימוניםיום א'יום ב'יום ג'יום ד'יום ה'יום ו'
בוקרתומר ישראלי

6:00-7:00
7:00-8:15
כל הרמות
עינת ציקרט

8:30-9:30
כל הרמות
תומר ישראלי

8:00-9:00
WEST
אורי סלע

6:00-7:00
7:00-8:15
9:30-10:30
כל הרמות

עינת ציקרט

8:30-9:30
כל הרמות
תומר ישראלי

6:00-7:00
7:00-8:15
כל הרמות
רותם מורדוך

7:15-8:30
8:30-9:45
כל הרמות

9:45-10:45
קורס WEST
ערבאור שדות


19:30-20:30
WEST + מאסטרס - כל הרמות
עינת ציקרט

19:00-20:00
קורס WEST
אור שדות

19:30-20:30
קורס WEST

20:30-21:30
WEST+ מאסטרס כל הרמות
עינת ציקרט

19:00-20:00
WEST

19:00-20:00
קורס WEST
אור שדות

19:30-20:30
קורס WEST

 

logo

בריכת לימוד שחייה // תרצה 15 רמת גן (שכונת מרום נוה)

אל תתפשרו על לימוד שחייה // אפשר ללמוד שחיה אבל טוב יותר ללמוד לשחות!